睡眠って大事なのね

最近、（って言ってもまだ５日目ぐらいだけど）夜１２時前に寝るようにしてみたら、朝起きると体が
すっきり！
目覚めもいい。疲れもとれてる。肩こりも軽くなったかも。
この前、みるくで明け方壁に寄りかかったら立ったまま寝ちゃったので（笑；）
普段はできるだけ早寝早起きしておこう。